おはようございます😃
本日は、梅雨寒とのことで、体調に気をつけて過ごしましょう🥰
さて、明日の夕方はサンセットピラティス💃です❗️
皆さんの、身体の水はけと気分はいかがでしょうか？
・心地良い音楽
・海が見える
・アクティブなピラティス
・自分のための自分を感じる時間
ほんの1時間特別な時間を取って頂き
一緒にリフレッシュしましょう🙆♀️
皆様のご参加をお待ちしております^ ^
【Saturday Sunset：ピラティス】
講師：Miyuki Sakamoto
◆7/18（土）18:30-19:30 #10
土曜のサンセットタイムにお送りする✨オンラインピラティス✨
リアルタイムで海に沈む夕陽とAmbient Musicで感覚をゆるませることで、ピラティスによる筋骨格への集中力をアップ☆
リハビリとして開発されたエクササイズのピラティスは身体を本来のニュートラルなポジションへと戻していきます。
歪みを正して前を向く☆ひとつ先の視線へ向かうことで新たな一歩が踏み出せる。
カラダに気持ち良い体感とアクティブな動きを与えながら、ココロもポジティブに導くピラティスワークです。
はじめての方も楽しみながらチャレンジできるプログラムです。
お申し込みはこちらから
▶︎Peatix ：
https://chillspace.peatix.com/
▶︎Instagram：
https://www.instagram.com/chillspace_shibuya/
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