ピラティスのkeypointには7つあります。1:センタリング2:呼吸3:コントロー... この投稿をInstagramで見る ピラティスのkeypointには7つあります。 1:センタリング 2:呼吸 3:コントロール 4:流れるような動き 5:正確さ 6:集中力 7:コーディネーション この7つを全部すると、滑らかに動けます。 ふふふ。まだガクガクしちゃうけど、1日１歩👣✌️ ・ ・ ◆お問い合わせ、ご予約 mail ： studiopacifica@gmail.com Line@ I D：@tws0657e ・ #ピラティス#逗子#葉山#スタジオパシフィカ#studiopacifica#身体を整える#坂本美由紀#プライベートレッスン#グループレッスン#マニュアルセラピー#一生モノの身体つくり#誰でもできるピラティス#身体改善#楽に動ける身体#姿勢改善#伸びる身体#自然美#身体を蘇らせよう#reformer#LadderBarrel#pilates#Japan#pilatesstudio #stayhome #お家でピラティス #オンラインレッスン Studiopacifica(@studiopacifica)がシェアした投稿 - 2020年May月4日am1時25分PDT
