衝撃的なこと
今夜はオンラインでトーマスマイヤース先生の
アナトミートレイン
【unfolding evolution:進化を紐解く】
を受講しました。
朝のアメリカからリアルタイムで、日本は夜だけど谷佳織先生の同時通訳付きという、とても有難い講座です。
その中で、衝撃を受けたこと。
既にいろいろ勉強してきた身体のこと。
・身体の形は筋膜が作っている
・身体のほとんどは水分。その水が流れなかったら、私達の身体にとってマイナスの影響になる
・身体とは？発生学、胎生学から理解する
などなど。
そして、今日の衝撃は、
・感情と身体は繋がっている。姿勢にも影響がある。
このことは、知識にあるし、自分でも感じてきたこと。
でも、今日はさらにもう一歩深く感じた。
それは
・うまく表現できない感情は閉じ込めていることが形になる。
ということ。
ここ数年、閉じ込めていた感情があり、それを2年くらいかかって手離してきた。
レクチャーの中で
・リリースは、その人のパターンを手放すことが出来るか？身体の中に感情が書き込まれていることもある。
そして、そのパターンを手放す時にサポートがいる。
と、、、
なるほど。
手離したい思考や感情があっても、
身体も、それに伴って変わっていないと
パターンからは出られない。
だから、両方いる。
このピラティスは、それを実現してくれた。
身体を動かしたくない時は、やっぱり思考も手放せないし、練習も同じことしかしないし。
練習のパターンを変えて、身体が変わってくると思考も変わる。
でも、無理矢理はできない。
やる気と身体が同じでないと、フラストレーションが起こる。
どっちが先かは、定かではないけれど。
自分の経験を通して、それが実現した時に
身体もエネルギーも明らかに変わる。自由になる。動きも変わる。しなやかさが増える。
そういうことか。。。
沢山勉強していると、頭でわかることは沢山ある。
けれど、その後に時間かけて、その経験をして通り越した時に、凄くわかる
がある。
がある。腹落ちすると言うものだろう。
この瞬間がご褒美なのだ💪
エクササイズも、やり方と形はわかっているけれど、身体が変わった時に、しなやかさや見ていても気持ちの良い動きに変わる。
深い部分から変化をするには、時間がかかる。
なるほど、なるほど。
今日は、大切な興味深い話しが沢山あったけれど、私はここに衝撃を受け過ぎました
笑
笑思わずここ数年の携帯の中の写真を見返す。
自分のエネルギーの違いがわかる。
そういうことか。
やっぱり身体の勉強は面白すぎる。
人生と人生に起きることと、全部繋がっている。。。
これは、自分のために記しておきたいこととして、記します。