本日の生徒さんとのテーマは「違いがわかる」ここのところ、メキメキと気付きが上がっている...

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本日の生徒さんとのテーマは 「違いがわかる」 ここのところ、メキメキと気付きが上がっている生徒さん♡ 動きながら、ガムシャラに。ではなく、ニュートラルからずれたり、力のバランスだったりを自分で見つけています。 ショートスパインも、腕を使わずに、スルスルと滑らかに出来てしまう🙆‍♀️ 硬さを取る。と言うよりは、伸びれる身体を目指す。 レッスンの中で、パワーアップの体操と、出来るだけ負荷を軽くして、コントロールとコーディネーションの複雑さも混ぜますが、スルスルとこなされます💪 基礎の動き方と、気付きが上がったら、動きは複雑でも気持ちよく動ける。 写真は、私のトレーニング。 この動きは、最近まで、シックリと来ず、ただ首が力むだけでした。 やりこんできたら、やっとわかったかも⁉️気持ち良く感じるようになってきました🥰 続けた先に、深まることがあります。 探求は、エンドレス✌️ ・ ・ ◆お問い合わせ、ご予約 mail ： studiopacifica@gmail.com Line@：https://line.me/R/ti/p/%40tws0657e ・ #ピラティス#逗子#スタジオパシフィカ#studiopacifica#身体を整える#坂本美由紀#プライベートレッスン#グループレッスン#マニュアルセラピー#一生モノの身体つくり#誰でもできるピラティス#身体改善#楽に動ける身体#姿勢改善#reformer#LadderBarrel#pilates#Japan#pilatesstudio

A post shared by Studiopacifica (@studiopacifica) on Aug 8, 2019 at 4:50am PDT