こんにちはtomokoです
今日は梅雨の合間の晴天
とても気持ちよく晴れています。
ただ、カラダは最近の湿度の高さでダルさを感じることも。
動きたくないなぁ、、、と思っている時でも、
少し頑張って、ピラティスの優しい動きから徐々に
カラダを動かしてあげるのはとても気持ちがよいですよ
そして、最近の私の流行りはその後に、
辛〜いもの食べて汗を思いっきりかく
カラダスッキリです
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Studio Pacifica
逗子にあるピラティススタジオ
Crowne Pilates Lesson(プライベート、グループ）、Manual Therapy
mail ： studiopacifica@gmail.com
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住所：逗子市逗子2-7-6 テラスハウス102
代表：坂本 美由紀