いよいよ、Reformerコースがスタート致しました
マシンレッスンは、まだまだ認知度が低いようですね
Reformerはピラティスメソッドの考案者ジョセフ・ピラティス氏
が一番最初に発明したマシンとして知られています
ピラティスメソッドは第一次世界大戦中の負傷兵のリハビリが
目的で考案されました。
ピラティス氏は、ベッドを改良し、マットからスプリングを取り出し、
ピラティス氏は、ベッドを改良し、マットからスプリングを取り出し、
それを負荷として使うことを考えました。
Reformerを使うことにより
身体への意識の仕方、動き方、改善など影響と効果は
高くなります。
マットレッスンとReformerレッスンを両方取り入れることが
一番おススメです
そして、そのReformerをより効果的に指導できるコースが始まりました
今日は、メソッドの復習、リフォーマーの取り扱い方法、
身体への影響等細かい内容でした。
細部まで丁寧なことも、Crowne Pilatesの特徴です。
そして、道具やマットなどを丁寧に扱ったり、お掃除することも大切にしています。
そういうものを大事にするからこそ、自分の身体も大切にし、意識が高まります。
待ちに待ったスタートと言った感じです
責任を持って、全力でこのコースに取り組んで行きます
楽しい旅の始まりです
温かく見守ってくださいね
********************************************
Studio Pacifica
逗子にあるピラティススタジオ
Crowne Pilates Lesson(プライベート、グループ）、Manual Therapy
mail ： studiopacifica@gmail.com
住所：逗子市逗子2-7-6 テラスハウス102
代表：坂本 美由紀