マタニティライフを楽しんでいる青山久依です
明後日で20週目
体重の変化も激しく、今日は一昨日より1.4キロ減っています
なぜなら、今日は快便だから
あっ、ご飯中の方すみません
しかし確実に妊娠前よりは、右肩上がり
体重コントロールもしていかないとですよね
そんな時、偶然見つけたご近所のヨガスタジオ
こりゃ、何かご縁を感じ
早速、初めてのマタニティヨガを体験してきました
普通のヨガはヨガマットだけを使いレッスンしますが…
この様に、長方形のクッション(ボルスター)を使い妊婦が身体に負担をかけず、よりリラックスできるようにレッスンをしていきます
久しぶりに1時間、ガッツリyogaをしましたが…
かなりの運動不足のせいか、足が子鹿の様にプルプル
汗ビッショリ
いやぁ、でもやっぱり身体動かすと心身ともにスッキリしますよね
結局、私がやりたい事はスポーツだったり、ボディワークに辿り着くんだなぁと改めて感じました
そして、何と言っても呼吸をしながらポーズを取っている時にかなり強めに胎動を感じる事ができたので、お腹の子と繋がってるなぁ
と、勝手に嬉しかったと思ってます
もしかしたら苦しかったのかも
yogaに来ていた方は私よりお腹が大きい方が多くビックリ
でも、ほとんどの妊婦さんはお腹が大きくなってから来る人が多いみたいですよー
それは、中々産休に入れなくてお腹が大きくなってから参加されるんだとか…
なるほど～って感じですよね
それに比べ私は自由にさせてもらって、本当旦那様に感謝
ありがとう
今日をキッカケに、マタニティヨガ続けて行きたいと思いました
ちなみに、yogaやボディワークに興味がある方
私はお休み中ですが、砧地区会館・大広間で
美ボディプロジェクトを開催しています
砧周辺にお住まいの方お勤めの方
お勤めの方などなど、ご興味のある方は是非ご参加下さい
お待ちしてまーす