ジャイロキネシスアプレンティストレーナーの松隈です
いやいや、Facebookに投稿をしているとブログもUPしている感覚になってしまいます…
いかんですね
ご無沙汰の更新申し訳ありませんm(_ _)m
さて、最近ホームパーティーをやったりして料理を作る事が増えて来ました
やはり、私達の体は食べ物で作られていると言う事が身をもって実感できる時間が、料理から食事する時間だなぁと改めて感じます
我が家の食卓はバランス良くこんな感じ
足りない栄養は、大豆プロテインとサプリメントでカバー
体調バッチリです
そこで良く感じる事…
料理は、いかに簡単に、エコで安く、栄養価を高く作れるか…
これに限ります
こんなおやつも簡単に作れちゃいます
これ材料卵とチョコだけです
それに、お鍋で作れちゃいます
そんな自分の料理を皆が美味しい
って言って、笑顔になるのをみるとメチャクチャhappy
になるのでした
