ジャイロキネシスアプレンティストレーナーの松隈です
キャー
４日もブログ更新していませんでした
いつも見て頂いている皆様には申し訳ありません
さてさて、連日アウトプットさせて頂きました…
～ダイエットをやると決めたら行う３つの柱～
いよいよ、ラストになりました
ラストの柱はズバリ…
運動
しかし運動と言っても、ダイエットで使っちゃいけない運動もあるので注意したい
それは、水泳
ムムム
何故だろう…
今、スポーツ施設の水温は３１度設定になっているようです
ほー、なかなか温かいじゃん
って思った方いらっしゃいますぅ
人間の体温は、だいたいみなさん３６度くらいですよね
そうすると、体温より５度冷たいことになります、イコール体を冷やすのです
女性の場合…
体は、外から冷やされると一番何を守ろうとするのか
それは、子宮です
子宮が冷やされると、常温に戻そうとして子宮辺りに脂肪を付けるのです
女性で下腹が気になる方が多いのは、どうやらこれが原因のようです
では、男性は
男性は脂肪とは関係なく、逆三角形の体になっていきます
しかし、男性も外から体を冷やされると守る物はやはり、種
男性は精巣のようです
寒いと精巣が縮み、皮を厚くして常温に戻そうとし、熱いと精巣が伸び、皮を薄くして冷やすという体の機能があるようです
ダイエットをすると決めた時には、基礎代謝を上げ、体温を下げない運動をすることをオススメ致します
そのためには、普段使っていない筋肉を使ってあげるような運動をして、血液の流れを良くすることがオススメです
実は、ジャイロキネシスで全部カバーできます
ジャイロキネシス受けに来てくださいね
さぁ、みなさん
あなたの人生どう生きるかはあなた次第
しかし、あなたの中で起きてる問題はあなたが原因を作っている可能性が高いです
嫌な事、辛いことに目をそらさずに、学びと成長がある事を信じて…