ジャイロキネシスアプレンティストレーナー松隈です
いつもブログを見に来ていただきありがとうございます
さて本日は、ジャイロキネシスを秋のお空
と緑
にかこまれておそとで体験しよう
ということで、イベントを開催いたします
秋のお空と緑に囲まれてジャイロキネシスを体験しようヨガ・ピラティスに続き注目されているアメリカ生まれのジャイロキネシス！！
背骨の反る・丸める・ねじる・などの動きを円や螺旋を描くように行いながら、ゆっくりと深く呼吸をします。
呼吸のリズムに合わせて、曲線的な動きや波打つように動きを繰り返すことで普段使われにくい胸や背中・腹部のインナーマッスルを動かして行きます。凝り固まっていた肩や 腰、股関節などが伸ばされ血流もよくなります。
継続して行えば肩こりや腰痛の改善、美しくしなやかなボディライン作りにつながります。
朝の空気と自然にかこまれ、ジャイロキネシスで美ボディーを目指しましょう♪
開催日 １０月２２・２９日（土）
時間 １０：００～１１：００（６０分）
場所 岸根公園最寄り駅 地下鉄「岸根公園」 http://www2.kishine-park.org/
料金 2000円※当日はおつりのないようにご用意ください
定員 先着１０名（完全予約制）/男女問わず・小学生以上のお子様参加可能！※参加者・お子様の怪我や事故などの責任は一切対応しかねますので ご理解ください。
持ち物 動ける服装・飲料水・タオル・ヨガマット※ヨガマットが準備できない場合、体がはみ出ない大きさのビニールシ ートをご用意ください。
※公園に更衣室はありません。開始時間までに更衣を済ませるようにお 願いします。
講師 松隈久依 /GYROKINESIS(R)トレーナー・日本体育協会公認ジュニアスポーツ指導員お申し込み：nashbody（ナッシュボディー）TEL：０９０－４２４６－４３７９
HP：ご予約・お問い合わせホーム
※お申し込みは、直接松隈へお電話かHPのお問い合わせホームよりご 連絡お願いいたします。
当日お天気が気になりますが、皆さんが集まったらきっと晴れるに間違いなしです
万が一中止にする場合は、開始２時間前までにご連絡いたします
おそとで体を動かす気持ち良さと、ジャイロキネシスの良さをぜひ体験してみてください
皆様のご参加お待ちしております
秋空の朝は気持ち～ですよ～
