本日もプチプライベートレッスン×2 | 美と運動からアプローチ☆青山久依

美と運動からアプローチ☆青山久依

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美と運動を、瞬感リフトアップジュエリー、ジャイロキネシス(R)でアプローチ!
イヤービューティセラピスト、ジャイロキネシストレーナーHisaeの日々を更新中!

こんにちは晴れ
ジャイロキネシスアプレンティストレーナーの松隈です音譜





今日はスタジオに着くと何やら人の集まりがあり、なんだろうはてなマーク
と思い、準備をしていたら…





セイヤビックリマークセイヤビックリマークセイヤビックリマーク
とお神輿がやってきました喜び
しかも、スタジオの前で2回転して戻っていきましたにひひDASH!





今年は表の年で、町内会すべての神輿が神社に集まるとかひらめき電球
夏祭りって良いですねすいか。





そんなお神輿を見てテンションも上がりアップ
良い感じでレッスンスタートできましたチョキ





本日のお客様は、午前と午後共にリピーターのお客様ラブラブ
今日もお一人ずつだったので、プチプライベートレッスンになりましたニコニコ





午前中のお客様M様は、ハンズオンをすることで体の動かし方に気づきがあったようで、昨日のお客様のように、『あ~なるほど、分かりました!』とおっしゃっていました合格
笑顔が絶えない、ハッピーなクラスになりましたよキャハハ
来週もハッピーなクラスにしましょうねラブ





午後のお客様は、ご無沙汰の南米サッカー選手のO様サッカーボール
この方は、左目の視力がありませんひらめき電球
ですので、体の左右のバランスが悪く、座っている時の姿勢、歩行時の姿勢が崩れていますショック!





今日はまずはじめに、目とのつながりが強い首の可動域から確認しましたビックリマーク
次に可動域を出す首と目の運動を合わせたエクササイズを行いましたじっ
もちろん、視力がない方の目も動かす意識をさせますビックリマーク





O様は、後屈するときに顔がグラつきながら動き、非常にやりにくそうでした汗
それだけ左右のバランスが崩れているという事ですね↓↓
まずそれをご自分で感じて頂く、理解していることが肝心です目
体のあらゆる状態がセルフイメージと、実際に感じるものが違うだけで痛みを感じたり、違和感を感じたりするのでこれはとても大切な事なのですしっぽフリフリ




目の動きを合わせたエクササイズをした後は、さっきより楽にできます叫び
とおっしゃっていただいたので、ご自宅でもトレーニングの一環として行うことをお勧めしましたべーっだ!





次に、肩だけを動かすエクササイズをして、首・肩周りの筋肉を緩ませましたビックリマーク
すると、右から動いて左が上がる動きが、だんだん均等になるように動けるようになりましたキラキラ





アップの準備をこれだけしたら、あとは背骨を存分に動かし運動していくのみダッシュ
ただし、ボディーバランスが崩れているので、左右対称に同じ動きの幅、同じ動きの力で動かすことをテーマにしてエクササイズを進めていきましたぺこ





終わった後には、自分の体のバランスを認識でき、トレーニングの幅が広がったので勉強になったビックリマーク継続的に来ないと、だめだね!!
とおしゃって頂きましたキラキラ





その通り上げ上げ
O様は、ご自分で筋トレやストレッチをやっているのですが、動きの癖や、今のボディーバランスを知ること、筋トレ以外で鍛えられることがあると思うので、ジャイロキネシスやピラティスといったボディーワークも必要になってくると思います。
また、それを続ける事で体に変化が起こること間違いなしですニコちゃん





私たちより、少しハンディを抱えているO様ですが、そんなものを感じさせないくらい日々頑張っています溜め息
秋には、南米にわたりサッカーをしに行くとのこときらきら
さらに、ベストコンディションを作って頂き、向こうでのご活躍を期待しておりますにこ





その前に、定期的に足を運んで下さいいませ~笑





今日も、お客様の反応が楽しいと感じられるレッスンができました虹
そして、お客様も納得して、理解して、笑顔で帰られる…
お互いに、得るものがある素敵なレッスンになりました好





お客様に感謝LOVE
本日も、ありがとうございましたペコリ