Aloha 'auinala（こんにちわ）
今日の１８：００～のレッスンはリピーターのお客様
社交ダンサーのA様です
社交ダンスの練習の後にジャイロキネシスを受けにきてくださいました
ジャイロキネシスは、ゆっくりと呼吸のリズムに合わせて動くので、リラックス効果や筋肉疲労の軽減の効果があります
ですから、クールダウンとしてジャイロキネシスを行うのもオススメです
では、どんなエクササイズになったのか・・・
今日はお一人でしたので、ハンズオンできました
ご自分で体を動かすより、サポートがあると未知の領域まで可動域があることが分かります
みなさん、『うおっ！』っておっしゃいます
こちらは、フロワーエクササイズ
お写真は、最後の腹筋です
これを行うことで、体全体に気がめぐり元気になります
さらに詳しくはNash body/ナッシュボディーのHPをご覧ください
イベントページに毎回レッスンの様子をUPしています
是非ご覧ください
Nash body/ナッシュボディー
整体から運動指導・パーソナルトレーニング・交通事故治療・鍼灸まで大切な身体のケアを行うNash body(ナッシュボディ)。神奈川県横浜市神奈川区にあるトータルコンディショニング整体院。東急東横線白楽駅すぐ近く。
A様は来週の日曜日も受けに来ていただけるとのこと
なんと、プライベートレッスン（マンツーマン）をご希望です
ダンスのためならと、探究心を常に持ち、志高く、日々努力するA様は素敵です
来週も頑張りましょう