皆さん予定はお決まりですか
やりますよ～～
ジャイロキネシス
まだ予定がお決まりでない方は、是非ジャイロキネシスをstudio nash で受けてみませんか
ジャイロキネシスは、人間の本来持つ背骨の動き（丸める・反る・横へ曲げる・ねじる等）を中心にダンスのように踊るような動きの流れで筋肉の使い方や動かす方向、呼吸を意識しながら行うエクササイズです
何よりゆっくりとした動きや呼吸法は普段使わない筋肉を使うので、リラクゼーション効果が得られます
ジャイロキネシスの呼吸法は、おへその下にあるサイカタンデンという所を意識して行います
そこには、両親からもらった全ての生命の活力の源が集まっています
呼吸をすることで、活力を全身に巡らせることにより、体の内側から元気になり体全体の調子を整える事ができるのです
体の調子を整える事で、ボディーバランスを整えやすくなったり、基礎代謝のアップによる脂肪燃焼効果の期待や、柔軟性アップ、さらには肩こり・腰痛のお悩み解決に繋がるのです
とても優秀なエクササイズです
今週末とゴールデンウィークのスケジュールをご案内いたします
４月３０日（土） １６：００～１７：１５ 定員３名（誠に申し訳ありません。通常土曜日のレッスンは２本ですが、この日はstudioの都合上１本にさせて頂いております。）
５月１日（日） １０：００～１１：１５（好評につき満員になりました。）
５月３日（火） １０：００～１１：１５ 定員３名 残りあと２名です
料金：￥2500-
持ち物：お水・動きやすい服装・汗を拭くタオル
ご予約は、お電話かHPのお問い合わせホームからご連絡をお願い致しますお問い合わせはこちら
nash body
045-633-7179
http://www.nashbody.comご予約お待ちしております
一緒に素敵な時間を過ごしましょう
