後程と言ったのに翌日のこんな時間になってしまいました
ごめんなさい
気を取り直して…
今回のお客様は女性２名で学校の先生でした
お一人は、坐骨神経痛が出るほどの腰痛持ちさん
もうひとかたは、運動不足で体を動かすのは授業の体育のみという方でした
でも、イ～ンデス
ジャイロキネシスで体のお悩みが解決するんです
StudioNashでのジャイロキネシスは、セルフマッサージから始まり、基本姿勢の確認、からの『人間のエネルギーは丹田に有り』ということで、丹田を意識した呼吸をレッスンします
体の皮膚レベルから細胞を目覚めさせ、足から丹田に力を伝え、丹田から伝えられるエネルギーで背骨をたか～くして、丹田のエネルギーで呼吸をし内蔵も目覚めさせます
そして、人間が持つ背骨の動きを流れる様に動き続けます
アーチ＆カールを深めます
お空に向かって胸オープン
続いて、ねじる・横へ曲げるという動きへ
サイドアーチ
おイスのパートのラストは、足です
股関節オープン足の指オープン
おイスの後は、マットのパート
キャットバック
からのコンビネーション
お二人ともかかとがマットに着かなくて、あいたたたぁでした
最後は腹筋メニューでひと頑張りして、ご自分の体がどのように変化したかフォーカスして頂き、深呼吸
このような流れで充実したレッスンができました
お客様からは、何だか姿勢が良くなった足をマッサージすることにより、地面を押す力が強くなったというお言葉をいただきました
みなさま、お疲れ様でございました そしてご参加ありがとうございました
レッスン終了後は、私オススメのお茶で飲ミニケーション
何のお茶か、気になりますか
それは… ひ・み・つで～す
気になる方は是非、ＳtudioＮashへお越しくださいませ
ということで、今週もジャイロキネシス開催いたします
ご自身のお体と向き合うお時間を、一緒に作ってみませんか
皆様との出会いを楽しみにしております
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整体から運動指導・パーソナルトレーニング・交通事故治療・鍼灸まで大切な身体のケアを行うＮashbody（ナッシュボディー）。神奈川県横浜市神奈川区にあるトータルコンディショニング整体院。東急東横線白楽駅すぐ近く。