本日は朝ｼﾞｬｲﾛDay
朝からｼﾞｬｲﾛｷﾈｼｽで体を動かすと気持ちぃです
朝ｼﾞｬｲﾛの様子は後程UPしますね
さてさて、studioでのｼﾞｬｲﾛｷﾈｼｽのご案内がまだでした
送らばせながら、ご案内させてくださいませ
そもそも『ｼﾞｬｲﾛｷﾈｼｽ』ってなんなのぉ
ってよく言われます
まずはそこからご説明します
ｼﾞｬｲﾛｷﾈｼｽとは…
ヨガ、太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした曲線的なムーブメントと呼吸を合わせたエクササイズです
Studio Nashでは続けることにより効果は絶大
と考えています
人間が本来持つ背骨の動き(丸める・反る・横へ曲げる・ねじる等)を中心にダンスの様に踊るような動きの流れで筋肉や関節のバランスを調整します
血行を促し内臓まで活性化
さらには、からだのバランスのとりかたや柔軟性も高められます
肩こり、腰痛にお悩みの方、運動不足の方、そして各種パフォーマンスの向上を目指す方にオ・ス・ス・メです
Studio Nashでは毎月土曜日と日曜日に開催してます
ご自身でご自分の体をより良い状態に導く週末にしませんか
●土曜日：①16：00～17：15②18：00～19：15
●日曜日:10:00-11:15
●料金：\2500
●定員：3名
●持ち物：お水・動きやすい服装
●お申し込み：Nash Body～TEL045-633-7179 or http://www.nashbody.com/index.php
～ ｼﾞｬｲﾛｷﾈｼｽへの参加希望の旨お伝え下さいませ
体を動かした後は、オススメのお茶をサービス致します
kuma