三寒四温

今の時期女性に多い目眩などの症状や色々不調が重なる季節ですね。

私もすっかり花粉にやられてしまっている1人です。

これから桜の季節になり、初夏になり、暑い夏がやってきますが、
今の季節に身体を動かす癖をつけておくと
冬の間に固まってしまっていた身体をほぐすチャンスです。

ご自分に合った方法で、ほぐしていってくださいね。