猫背

私達は前傾姿勢で日々ほとんどを過ごしているので
猫背になるのは仕方ないとはいえ、軽い猫背のうちに気をつけて生活すると

かなり改善されると思います、

簡単なエクササイズ１つで

使っていない固まりつつある筋肉を剥がして

緩めてあげると随分体も楽になります。

今年もすぐ暑い夏がやってきますね〜。
暑いからこそ身体を冷やしすぎないよう気をつけてくださいね。