昨日は
第２回目の
開催いたしました
FRP
=ファンクショナルローラーピラティス®︎は
フォームローラーという器具を使用します。
やっとローラーが入荷し
スタジオMibu 購入分４本➕
お一人ご注文されたメンバーがいたので…
全員ローラーを使っての
グループレッスンができました♬
座位（座った姿勢）や仰臥位（仰向け）
それから膝立ちエクササイズくらいまでは
コンディショニングポールでも代用可ですが
「立位」まで全部含めた２３エクササイズ！
（義母淳子さん頭ローラーから離れちゃってますけど😅）
初めて！全て通して行いました〜
６０分クラスなので
単純計算で１エクササイズを２分半
じっくり説明したり繰り返したりは無理だけど
そこは「体験」という事でご了承いただき
時間ピッタリで２３エクササイズ終了
皆さま本当にお疲れ様でした〜
新学期がスタートし
まだ小さいお子様は早帰りだったりで
なかなか来られないメンバーも。。
時間を合わせて、ピラティスマットと
【国際ヨガDAY関東】のフライヤー
取りに来てくださいました
FTPピラティス養成卒業生のMiyukiちゃん♡
来月から
【Pilates studio Pilacul】オープンします
4/24(月)〜28(金)はプレオープンで
特別価格でレッスン受けられる様ですよ♪
※FRPではなく通常のマットクラスになります
真岡方面の方は是非
それから
FTP Basic Mat Pilates Instructor COURSE
〜FTPベーシックピラティスインストラクター養成コース〜
次回は６月から
月・金曜日の日中に開催予定です
FRPや他の資格を取得する場合も
FTPで（名前が似ていてややこしい
）
）ピラティス全般の知識を身につけておくと
とても入りやすいしベースになりますよ
興味のある方はご連絡くださいませ
どうぞよろしくお願いします
■アカデミー講座スケジュール2023
○５日２４日→３１日（水）※日程予定
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