みなさん、こんにちは
スタジオマーティです
本日、2つ目のお知らせです
8/19（土)10:00～11:00 ピラティスのお時間ですが、
古都先生がお休みのため、
代講で【YOGA】に変更となります
代講講師は
大岩ピレス淑子先生です。
【内容】
「ピラティス・フロア・エクササイズ基本
＋アクティヴ・フロウ・ヨガ」
ピラティスにおけるパワーハウスの基本的な使い方の
おさらいをさせていただきます。
そして、流れのあるヨガ・シークエンスで、
しっかりと筋力アップとストレッチを行い、
上半身強化、上下半身の統一感、
また身体への集中から生まれる精神の高揚感を体感していただきます。
そしてリラックスした時の、シンプルな「無」の状態を体験します。
大岩ピレス先生は、
6月28日に行われたWS
「YOGA DANCE」も担当してくださいました
その時のブログ
http://ameblo.jp/studiomarty/entry-12287750832.html
とっても自然体で、暖かくて、
太陽みたいな素敵な先生です
前回は親子が対象だったため、
ご参加いただけなかった方も、
今回は思う存分体をリラックスさせに
ご参加ください
今回は代講レッスンのため、
予約制ではございません
思い立ったが吉日、当日のご参加でも
ぜひ、多くの方にご受講いただければ幸いです。
■代講日時 2017年8月19日（日） 16:00～17:30（90分）
■代講内容 YOGA
朝の身体のメンテナンスに･･･
皆様のお越しをお待ちしております
スタジオマーティ新横浜 ～大人・キッズ・ジュニアのバレエスタジオ～
ＨＰこちら https://www.studiomarty.co.jp/