こんにちは、スタジオマーティです
本日11/2（水）コンディショニングワークショップを
開催いたしましたのでそちらのご報告です
タイトルは
ボディチューニング
マーティレギュラー講師、伊藤マリア先生による
ワークショップです
内容はとにかくバレエのためになることばかり
キレイな身体づくりのためになることばかり
そして本当に深い
脚を組んで正しい位置に座り
呼吸を丁寧に。
肩甲骨・肩の正しい位置など
先生がひとりひとりなおしてくださり
見る見る間に皆さまキレイな姿勢に
バレエで
つま先を伸ばすためには、
骨盤をしめる感覚、
正しく引き上げるために、
外の筋肉ではなく中の筋肉に効果的な筋トレ…
などなどなどなど
かなり濃い内容のＷＳでした
ＷＳ終了後皆さまにお話しを伺ったところ
腰の疲れが取れた！
とっても深くて良かった！
バレエに生かしたい！
マリア先生のレッスンをまた受けたい！
と話してくださいました
コンディショニングをかなり多く学ばれ
深い知識をお持ちの伊藤マリア先生
火曜日18:30～19:30ジャイロキネシス
火曜日19:30～21:00バレエ初級（ポワント可）
こちらのクラスを担当されています
皆さまのバレエのためにとっても深く丁寧に
指導してくださる先生ですので
ぜひぜひ受けていただきたいです
またのワークショップ開催も
楽しみにお待ちくださいね
スタジオマーティ新横浜 ～大人・キッズ・ジュニアのバレエスタジオ～
ＨＰこちら https://www.studiomarty.co.jp/