10/30（日）実施しました
伊藤マリア先生による
日曜日特別レッスン
「ポワントでしっかり立って踊ろう」
～アンデオールを意識して～
実施報告です
まずは、気持ちのいい素敵な音楽で
ゆっくりじっくり体をアップ
今日は寒いから、しっかりと温めて。
最初の説明からアンデオールを意識するに必要な
お話でしたよ～
マリア先生はジャイロキネシスやボディチューニングなど
バレエの先生でありながら、コンディショニングを教えている
先生なので、アンデオールや体の引き上げに必要なことを
体の中から教えてくださるんです
ポワントを履いて、どこに引き上げて綺麗に立つのか、
たっぷりご指導くださいました
「かかとを前に出して！」
しっかりと開くことも教えてくださいました。
しっかりとお手本も見せてくださいます。
じっくり内腿のファスナーを閉めるように、
先生のお手本を真似して皆さんとっても
綺麗に立っていました
最後はテンポの速いセンターレッスンまで、たっぷりでしたね
じっくり体を感じ、意識しながらレッスンに取り組めた
いかに普段意識が足りないかを感じることができた
良い意味でとても疲れたが意識するとはこういうことなのだと感じた
などなど、色々な発見をして、更にお稽古に励みたいという
お声をたくさん頂きました
しっかりと体の使い方を意識して考えて感じて。
日々のレッスンへの取り組み方を見直せた内容だったと思います
また次回開講を目指しますので、今日来れなかった会員様は次回の開催を
お楽しみに
スタジオマーティ新横浜 ～大人・キッズ・ジュニアのバレエスタジオ～
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