8月より
リニューアルクラスのお知らせです
毎週火曜日14:00-15:15（75分）
mami先生
8月からレッスン名が変更となります。
【バレエのための筋膜リリース】
としてリニューアルオープンいたします
★筋膜リリースとは・・・
筋膜と筋肉の癒着をほぐし、離すことで、
筋肉の可動域を向上させる。
筋膜と筋肉の癒着をほぐし離すと、
身体を動かしやすく軽やかになり、
なんとなく身体の中で詰まっている不快な感じから解放され、
踊るための身体の調整にとても効果的です
また固まってしまった筋肉も筋膜リリース後はとても柔らかくなります。
バレエには柔らかくしなやかな筋肉が理想と言われていますね。
固まってしまった筋肉はお怪我にも繋がるので心配です。
身体の調整をしっかりしてレッスンをすることが上達への近道です
そして長くバレエを続けていくためにも筋膜リリースで踊るための身体づくり、
またメンテナンスをしていくことをおすすめいたします。
もちろんバレエをされない方にも
肩凝り解消
身体の柔軟性アップ
リンパの流れ改善
デトックス効果がありますので、
日々の健康・生活改善におすすめです
ぜひ一度受講してみてください。
レッスン後には必ず効果を実感できます
- 持ち物 -
水分補給のためのお水やお茶
汗拭きタオル
動きやすい服装だけ
ヨガマット・ヨガブロック・筋膜リリースポール、
全て無料レンタルでご用意しております。
お手軽にご参加出来るのも魅力的
8月はリニューアルキャンペーンといたしまして
1レッスン1000円
皆様のご参加、お待ちしております
スタジオマーティ駒沢大学 ～大人・キッズ・ジュニアアカデミーのバレエスタジオ、お子様連れOKのバレエクラスも開講中～
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