9月の月曜日のレッスンスケジュールに変更がございます！
≪9月≫月曜日レッスン
11:15-12:15『ポールダンス基礎+ストレッチ』(山鳥) 3,000円
18:15-19:15『キッズポールダンス』(山鳥)2,500円
19:30-20:30『ポールダンス初級+ストレッチ』(山鳥) 3,000円
20:45-22:00『Salon de AYANO』(AYANO)4,000円
『ポールダンス基礎+ストレッチ』
前半はポールダンスレッスン、後半はストレッチレッスンの一石二鳥なレッスンです。初めてポールダンスに取り組む方、初心者向けのクラスです。後半は温まり伸びやすくなった状況を生かしたストレッチレッスンです。しっかりとクールダウンもできるため疲れが残りにくくなります。
『キッズポールダンス』
キッズ（小学６年生）までがご参加いただけるポールダンスのクラスです。キッズ向け筋肉&体力UPトレーニング等のウォームアップを含む60分のレッスンです。楽しみながら取り組んでいただけるメニューで基礎から丁寧にお教えします。小学6年生までのお子様もレベルに合わせてキッズクラス以外のクラスにもご参加いただけます。
『ポールダンス初級+ストレッチ』
基礎より少し難しいことにチャレンジいただきます。クライムやシットが安定的にできるようになった方向けです。「レイバック」や「逆上がり」から展開するようなトリックなどにもチャレンジいただきます◎ポールダンスレッスンとクールダウンストレッチが含まれる効率的なレッスン◎
『Salon de AYANO』
世界で大活躍のAYANO先生ならではのヒールポールダンスのレッスンです◎毎週レッスンテーマを絞って開講します！
↓ご予約はこちら↓
山鳥
ポールダンサー/スタンピスト
ポールダンスを中心にエアリアルポール・キューブ・シルク・ロープ・リング等の空中パフォーマンスも行う。
IPSF国際ポールス&エアリアルジャッジ資格・コーチ資格保有
2023 World Pole and Aerial Championships Pole Sports Masters 40+ Women 準優勝
keikoとのペア曼珠沙華(keiko＆maki)として世界大会優勝多数
はんこを彫るアーティストでもある。