5月から日曜日のレッスンスケジュールに変更がございます！
ポールダンスレッスンとストレッチやトレーニングクラスをセットで受講しやすくなりました☺
毎週日曜日
12:15-13:15『ピラティス&バレエ』(Kami) 3,000円
13:30-14:45『解明！ポールトリック』(山鳥) 4,000円
15:00-16:00『Kami's ゆるゆるストレッチ』(Kami) 3,000円
16:15-17:15『ポールダンス基礎+ストレッチ』(山鳥) 3,000円
★Kami先生レッスン10回券（10回券25,000円／有効期限３か月）ございます！
『ピラティス&バレエ』
ピラティスとバレエの要素を組み合わせたトレーニングクラスです！
怪我をしにくく力を発揮しやすい身体を目指しましょう！体幹をつかいこなすなめの動作トレーニング、より自由に身体を動かすためのストレッチも行います！
バレエならではの芯の通った姿勢や、しなやかな動き、身体の引き上げなど、クラシック曲に合わせながらバレエの基礎も学べます。靴下をお持ちください◎どなたでもお気軽にご参加いただけます！
『解明！ポールトリック』
ポールトリックの習得に特化したオールレベルのクラスです。初心者の方もご受講可能です☆スピニングポールのトリックにも対応いたします！どうしてもできない、、あの動画のトリックがやりたい、、等々。ポールダンス界きっての理論派と自負する山鳥が徹底解明&解説します！講師がレベルごとに用意しているトリックもあるのでどなたでも気軽に受講可能です☆
『Kami's ゆるゆるストレッチ』
柔軟レベルを問わずご参加いただけます！呼吸にフォーカスしたストレッチ、日常に役立つセルフコンディショニング、そして後屈・スプリット・開脚などの可動域をより広げるためのストレッチを行います◎
『ポールダンス基礎+ストレッチ』
前半はポールダンスレッスン、後半はストレッチレッスンの一石二鳥なレッスンです。初めてポールダンスに取り組む方、初心者向けのクラスです。後半は温まり伸びやすくなった状況を生かしたストレッチレッスンです。しっかりとクールダウンもできるため疲れが残りにくくなります。
Kami
ストレッチ/バレエ/ピラティス講師
3歳からバレエを始める。様々な観点から身体を学び、現在は指導を中心に活動している。
第1回NBAジュニアバレエコンクール東京 シニア部門 3-2位
BASI Mat Work Teacher Training Course 修了
山鳥
ポールダンサー/スタンピスト
ポールダンスを中心にエアリアルポール・キューブ・シルク・ロープ・リング等の空中パフォーマンスも行う。
IPSF国際ポールス&エアリアルジャッジ資格・コーチ資格保有
2023 World Pole and Aerial Championships Pole Sports Masters 40+ Women 準優勝
keikoとのペア曼珠沙華(keiko＆maki)として世界大会優勝多数
はんこを彫るアーティストでもある。
