Kami先生の『柔軟特化レッスン』、4月の開催日のご案内◎
4/4(木)、18(木)！！
4月は2回とも木曜日夜開催となります！
毎月2回開催※月ごとに開講日はかわります。
講師：Kami
4/4(木)、18(木)
19:45-20:40『Kami’ｓストレッチ コンディショニング』
20:45-21:40『Kami’ｓストレッチ ハイパー』
１コマ⇒会員3000円／非会員4000円
★お得★1日に両方のレッスンを受講すると⇒会員5500円／非会員7500円
★めちゃくちゃお得★Kami先生のレッスンすべてで使える10回券（有効期限2か月）⇒22,000円！！
★毎週日曜日はKami先生のレギュラーレッスン★
17:00-17:55『マットピラティス』
18:00-18:55『ストレッチ＆バレエ』
※Kami先生回数券使用可能！！
『Kami's ストレッチ コンディショニング』
柔軟性を高めるための呼吸にフォーカスしたストレッチ。日常に役立つセルフコンディショニングの方法が学べます◎またハイパークラス受講前の準備運動としてもオススメです。
『Kami's ストレッチ ハイパー』
後屈・スプリット・開脚などの可動域を広げるためのストレッチを行います。コンディショニングクラスから続けての受講がオススメですが、ハイパークラスのみの受講も可能です◎
※ハイパークラスのみのご受講の場合、ご自身でウォームアップをしてからご参加ください。
『マットピラティス』
身体の内側への意識、インナーマッスルの強化、姿勢改善。ポールダンサーにも必要なボディコントロールが学べます。
気軽に運動を始めたい方、普段力みやすく肩こりや腰痛がある方、呼吸を整えリラックスしたい方にもおすすめのクラスです！
『ストレッチ&バレエ』
コンスタントに通えなくてもOK。
バレエならではの芯の通った姿勢や、しなやかな動き、身体の引き上げなど、クラシック曲に合わせながらバレエの基礎が学べます。
Kami
3歳からバレエを始める。様々な観点から身体を学び、現在は指導を中心に活動している。
第1回NBAジュニアバレエコンクール東京 シニア部門 3-2位
BASI Mat Work Teacher Training Course 修了