明けましておめでとうございます！！
小田急線狛江駅 徒歩1分の加圧トレーニングスタジオ リンクスの土井です‼️
新年明けましておめでとうございます🌅
今年も宜しくお願い致します‼️
本日から営業開始です‼️
今年も楽しく効くトレーニングで楽しく営業して行きます🤗
営業終了後に恒例の伊豆美神社への初詣も行ってきました⛩
今年も宜しくお願い致します🙇♂️
仕事納め！
小田急線狛江駅 徒歩1分の加圧トレーニングスタジオ リンクスの土井です‼️
2018年営業終了致しました‼️
お客様の皆さまには大変お世話になりました。
来年も楽しく、更に効くトレーニングをさせて頂きたいと思います🔥
宜しくお願い致します‼️
営業終了後に、中嶋代表と一緒に感謝の気持ちを込めてスタジオ大掃除の締めをしました🧹
年始は1/5（土）から営業となります。
2019年も宜しくお願い致します‼️
皆さま良いお年をお迎え下さいませ🤗
2019年に向けて！！
小田急線狛江駅 南口ロータリーの加圧スタジオの土井です‼️
新年に向けて、お客様更衣室のマットを新しくしました✨
2019年はブルーです‼️
落ち着いたブルーでとても気に入っています☺️
新年を気持ちよく迎えれるようにスタジオ綺麗にしていきます🧹
プチ大掃除からのステーキ！！
小田急線狛江駅 南口ロータリーの加圧スタジオの土井です‼️
2018年もあと僅か🗓
今日は空き時間にプチ大掃除をしました🧹
一年の感謝をこめて掃除しました‼️
プチ大掃除の後は、中嶋代表とステーキミーティング🥩
掃除で消費したカロリーを摂取します😁
残りの2018年も楽しく営業していきます‼️
2019年度のハワイモデルカレンダーも、もちろん準備してあります！
皆様のモチベーションアップに、どうぞご覧くださいませ🏝
最近のお気に入り腹筋メニュー！！
小田急線狛江駅 南口ロータリーの加圧スタジオの土井です‼️
これは土下座でもなく、"土下寝"をしているわけでもなく、
涼しくなってきまして、トレーニングしやすい気候になってきました🏋️♀️
動きやすいからといって、いきなりハードな運動は逆に健康に悪影響ですので、適度な運動を心がけたいですね‼️
これは土下座でもなく、"土下寝"をしているわけでもなく、
最近の僕の腹筋トレーニングのお気に入り「アブローラー」でのトレーニング中です‼️
通販番組などでご覧になって、お持ちの方も多いのではないでしょうか？
場所を選ばず効果的に腹筋が鍛えられるのですが、お手軽なイメージがありますが、
実はとても強度が高く、フォームを気を付けないと腰を痛めてしまうトレーニング器具です⚠️
最近のトレーニングブームでトレーニングを始める方が増えましたが、
重さや回数などよりも、一番大事なのはフォームです❗️
せっかく健康的で引き締まった体、運動不足解消が目的なのに、怪我をしてしまっては本末転倒ですよね。
狛江スタジオでは、マンツーマンでトレーニングフォームをしっかりと見させて頂きます❗️
安全に効果的にトレーニングしていきましょう😊