元パティシエがダイエットコーチに⁈

こんにちは

食べ痩せダイエットコーチ

ダイエットカウンセリングアカデミー講師の山本志乃　です

ダイエットサポートにスィーツはNG？
⁡

そう思っていませんか？
⁡
⁡
実は工夫次第で
お客様にスィーツを楽しんでもらいながら
理想の体型に導くことも可能です！
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⁡
そのポイントは
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①糖が脂肪になりにくい時間に食べる。
 

お昼ご飯の後から15時までの間がオススメです。
 

⁡
②砂糖を使ったものよりも、

自然な甘さのものを選んでもらう。

⁡
適量のフルーツやさつまいもは、

ビタミンや食物繊維も摂れて栄養補給にも✨
⁡
 

③低糖質などこだわりのスイーツを

選んでもらう。

⁡
質の良いものを丁寧に味わって食べる✨
⁡
心の栄養にもなり、食べ過ぎを防げます💖
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⁡
低糖質スイーツのパティシエをしていた方が

ダイエットサポートを始めることになりました！
⁡
 

ダイエットカウンセリングアカデミーで学び
お客様を我慢なしのダイエットに導きます💓
⁡

おやつの１日のカロリーの目安は
ネットで調べれば色々と書いてあります。
⁡
でもそれ以上に
ダイエットサポートで大切なのは

一人一人に寄り添って
その人がストレスなく痩せられる方法を
一緒に見つけていくこと🍀
⁡
それがカウンセリングダイエットです✨
⁡
⁡
スイーツのプロも伝える
カウンセリングダイエット。
⁡
⁡
食事もおやつも楽しみながら
幸せにキレイ痩せする人を増やせる
そんなステキなダイエットです💖

痩せることは健康になるだけでなくて

人生そのものを好転させること

食べながら痩せるダイエットカウンセリングで

笑顔で輝く人を増やす

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私もずっとダイエットで悩んでいました

「最強のダイエットはコレ！食べ痩せダイエット」
 

痩せることは自分に自信を持てるようになること。
自分に自信を持てると人生そのものが好転します。
⁡
「痩せたい」だけじゃなくて
その先にある「痩せてどうなりたいか」

…その夢を一緒に叶えるために
食べながら健康に痩せるダイエットを伝えています

まだ間に合う！食べ過ぎた時の対処法

「痩せたかったら食べること！えっ、それホント？」
 

食べ痩せダイエットでは、その秘密を大公開

【ダイエットビジネス】お客様から選ばれる秘訣

こんにちは

食べ痩せダイエットコーチ

ダイエットカウンセリングアカデミー講師の山本志乃　です

ダイエットビジネスをしている人は、たくさんいます。

その中で、自分がお客様に選んでもらうための工夫をしていますか？

選ばれるためにはお客様目線になること

ある日、2歳の娘と一緒に行ったココス

席についてすぐに、

店員さんが娘に塗り絵と色鉛筆を持ってきてくれたことに

感動しました

キッズメニューは子どもが好きそうなメニューを

かわいいキャラクターで提供したり、

キッズスペースがあったり…

あちこちに子育て世代に選ばれるような

工夫がありました。

これって実は

ダイエットビジネスでも大切なポイントなんです！

どんなお客様に自分を選んでほしいか

その人に選ばれるためには、

どんなサービスや見せ方をするか…

お客様に選ばれるためには、

自分の理想のお客様（ペルソナ）を考えて、

そのお客様がどんなものが好きで

どんなことを喜ぶか考えること

その人の悩みは何で

どんな風になったら嬉しい？

30歳の女性と50歳の女性では
ダイエットの悩みも
なりたい姿も違っています。
⁡
30歳なら
スキニーパンツを履きたいかもしれない。
⁡
子どもがいるママなら
子どもと一緒にプールに入る時に
堂々と水着になれることが目標かもしれない。
⁡

独身の方なら、彼氏を作って結婚！
という目標の方もいます。
⁡
⁡
50代の女性なら
「体型を隠す服ではなくて
ラインが分かる服も着れること」
が目標かもしれないです。

娘とショッピングに行くときに
恥ずかしくない自分でいること。
それが目標の方もいます。
⁡
仕事で人前に立つので
部下に憧れられるような
カッコ良い自分でいたい。
そんな目標の方もいます。
 

⁡
⁡
年齢によっても違うし
人によっても違います。
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自分が理想とするお客様の
年齢、家族構成、職業、普段の生活など
具体的にイメージして
⁡
そのお客様の悩みを解決できるような
そんな発信をしてみてくださいね😊
⁡
 

選ばれるためにはお客様目線が大切！⁡

相手の立場にたって考えてみましょう✨

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コンビニ飯でも痩せられる？

こんにちは

食べ痩せダイエットコーチ

ダイエットカウンセリングアカデミー講師の山本志乃　です

コンビニご飯が多い

そんなお客様に

「できるだけ手作りがオススメです」

な～んて

言っちゃってませんか

ここで質問です。

Q：コンビニをよく使っている人は痩せられないでしょうか？

…　A：答えはNO！

コンビニを上手に活用したら

むしろダイエットがうまくいく場合もあります！

今回はそのポイントをお伝えしますね

料理が苦手なお客様もいれば
仕事などで帰りが遅くなるから
作る時間がない人もいます。
⁡
そんな方に「できるだけ手料理で」とアドバイスしてもストレスになって
むしろ痩せにくくなります。
⁡
惣菜やお弁当を買えないことで
栄養不足になる可能性もあります。
⁡
栄養不足はむしろ太りやすい体を作ってしまいます。
⁡⁡
コンビニか手作りかよりも

大切なのは

量とバランス。
⁡

⁡
お客様と一緒に選び方を考えてあげるサポートが大切です
 

炭水化物+タンパク質+ビタミン、ミネラル

この組み合わせを何で食べるか

お客様の好みも聞きながら

一緒に考えてあげると良いです。

⁡
⁡
弁当よりは単品の組み合わせの方がオススメ。
弁当だと揚げ物が多かったり、ご飯の量が男性向きなこともあります。
⁡
麺類もNGではありません。
⁡
 

単品にならないようにタンパク質と野菜をプラスすることをお勧めしたら
麺好きなお客様も楽しく痩せられますよ
⁡
 

お客様の生活や食の好みを詳しくヒヤリングして
お客様が良く行くコンビニのHPから商品一覧を一緒に見ながら

食事の選び方のパターンを考えるのもオススメです

寄り添ったサポートができたらお客様もストレスになりません

そして、ダイエットサポートの終了後も

自分自身で食べるものを選ぶ力を

身に付けることができます。
⁡
 

だからリバウンドなしの

カウンセリングダイエットなのです
 

⁡
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自由な働き方を叶える！オンラインでダイエットサポート

こんにちは

食べ痩せダイエットコーチ

ダイエットカウンセリングアカデミー講師の山本志乃　です

去年私のダイエットカウンセリングを受けて

ウエスト−16㎝になった恵美さんが

⁡

その後リバウンドなしでキープ

『卒業生Eさんの★60歳★還暦祝いの赤いドレス』

⁡

今度はダイエットサポートをする側として

起業しました〜(๑>◡<๑)

⁡

60歳でのスタート！

めっちゃステキです

⁡

笑っこ塾という名前で

ダイエットサポートを主軸に

表情筋レッスンなどのメニューもあるそう

⁡

⁡

先日は、笑っこ塾開校記念講演会に

参加させていただきました！

⁡

恵美さんからおもてなしの絵葉書までいただいて

とても心が温かくなるステキなセミナーでした

⁡

⁡

恵美さんは

私が開講する＼ダイエットカウンセリングアカデミー／を受講してくれているのですが

⁡

恵美さんからダイエットサポートを受けたい人で

すでにモニターさんが満員御礼です

⁡

こんな風に人を大切にできる恵美さんだから

ダイエットコーチとしても

たくさんの人を幸せにできる

⁡

恵美さんのお人柄に触れて

これからのご活躍が

ますます楽しみになりました

⁡

私も、恵美さんのお力も借りながら

ダイエットで悩む人をひとりでも減らして

健康で笑顔あふれる人を増やしていきます

⁡

ダイエットサポートをお仕事にしたい人

お客様をリバウンドさせたくない人

自由な働き方を叶えたい人も

ぜひご一緒しましょう！

⁡

笑顔の輪を広げていきます╰(*´︶`*)╯

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お客様が12kg痩せた３つのポイント

こんにちは

食べ痩せダイエットコーチ

ダイエットカウンセリングアカデミー講師の山本志乃　です

前回の記事では、一生懸命ダイエットに取り組んでいるけれど

なかなか痩せない、痩せ始めに時間がかかったお客様も、

あるサポートをしたことで、12kg痩せられたということを書きました。

今回は、どんなサポートをしたのかということについて

書こうと思います😊

サポートの３つのポイント

①すぐに体重が落ちなくても焦らないこと

リバウンド歴があったり、過去に糖質制限をしたことがあると、

最初はなかなか体重が落ちないことがあります。

ですが

こちらが不安になってしまうと、

お客様も不安になってしまいます。

痩せる食べ方を続けていたら体は変わるので

「大丈夫！」と言い切ってあげることが大切です。

②量とバランスの調整

食事調整をしていく中で、

バランスを良くしようとして、

全体の量が多くなり過ぎることも。

少しずつ改善しながら、

「そのお客様にとっての適量」

を一緒に見つけていきましょう。

③プラスに目を向ける

ダイエット成功の大きな秘訣は、

体重の変化よりも

何か体の変化がないか、

良い変化を見つけて喜ぶマインド

まずサポート側がプラスに目を向けて

お客様にも伝えていきましょう！

すると次第に体重も減少し…

マイナス12kgに

こちらは私がサポートしたお客様のビフォーアフターです。

別人のように変わって

心まで元気になって

とても喜んでいただけました(*^^*)

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