こんにちは
食べ痩せダイエットコーチ
ダイエットカウンセリングアカデミー講師の山本志乃 です
前回の記事では、一生懸命ダイエットに取り組んでいるけれど
なかなか痩せない、痩せ始めに時間がかかったお客様も、
あるサポートをしたことで、12kg痩せられたということを書きました。
今回は、どんなサポートをしたのかということについて
書こうと思います😊
サポートの３つのポイント
①すぐに体重が落ちなくても焦らないこと
リバウンド歴があったり、過去に糖質制限をしたことがあると、
最初はなかなか体重が落ちないことがあります。
ですが
こちらが不安になってしまうと、
お客様も不安になってしまいます。
痩せる食べ方を続けていたら体は変わるので
「大丈夫！」と言い切ってあげることが大切です。
②量とバランスの調整
食事調整をしていく中で、
バランスを良くしようとして、
全体の量が多くなり過ぎることも。
少しずつ改善しながら、
「そのお客様にとっての適量」
を一緒に見つけていきましょう。
③プラスに目を向ける
ダイエット成功の大きな秘訣は、
体重の変化よりも
何か体の変化がないか、
良い変化を見つけて喜ぶマインド
まずサポート側がプラスに目を向けて
お客様にも伝えていきましょう！
すると次第に体重も減少し…
マイナス12kgに
こちらは私がサポートしたお客様のビフォーアフターです。
別人のように変わって
心まで元気になって
とても喜んでいただけました(*^^*)
痩せることは健康になるだけでなくて
人生そのものを好転させること
食べながら痩せるダイエットカウンセリングで
笑顔で輝く人を増やす
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