パーソナルチェンジコンテストにエントリーしてから約２ヶ月半。
お腹も二の腕も太ももも、全てのパーツで細くなりました
これがサイズダウンした実際の数字のメモです
たった２ヶ月半でこんなに変化したのは、７回のパーソナルトレーニングと
お渡ししたメニューのチェック表をコツコツと毎日やってくださったからです
こちらがメニューのチェック表ですｗ
２０項目のうちの６項目以上をできた日に二重丸をつけてもらったのですが
ほとんど毎日二重丸が付いています～
拍手
クリスマス
もお正月
も
家族と楽しみながらもほんの少しだけダイエットを意識して
見事に大変身しました
キツくない運動ですが
毎日コツコツと続けることで大きな変化が現れます
ではその変化を写真でご覧いただきますね
こちらは１１月１４日の写真です。
そしてこちらは１月２９日です。
お腹が薄くなってお尻が小さくなっています～(≧▽≦)
アップの写真で見ると・・・
こちらが１１月１４日。
そしてこちらが１月２９日です。
お腹がキュッとしまって、、メリハリがアップしています～～
姿勢も良くなって首が長くなりましたよ
ビフォーです
アフターです
こちらの利枝さんはパーソナルチェンジコンテストに「お腹痩せ部門」でエントリーしています。
お腹痩せを中心にしたメニューをしてきまたが
腕も脚も細くなって、首も長くなって美姿勢になっちゃいました
最初は股関節が開きにくくて
左の足だけあぐらをかいても膝が上がってしまったいたのですが
今では均等に開くようになりました。
体は繋がっているので
体を整えるとあちこちの不調が改善して
小顔も美姿勢もくびれも
同時に手に入ってしまうんです
自分で体を動かすことで変われた
その変化が自信になって、最高の笑顔になります
利枝さんの大変身と、最高の笑顔を見に、ぜひコンテストショーへお越しください
こちらは１１月のパーソナルトレーニング後のツーショットです
コンテストではここからどんな風に変わっているか
こうご期待です(*^-^*)
２月１７日はランチ付きのショーで、９名の出場者のそれぞれのストーリーを楽しめます
それぞれに、ドラマがあって、変化があって、自信を手に入れたキラキラした姿があります
詳細とお申込はこちらから
どうぞ楽しみにいらしてくださいね～(*^▽^*)
ちなみに利枝さんのお姉さんの美佐さんは第１回コンテストのグランプリ受賞者です
美佐さんの素晴らしい変化もブログでご覧ください
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お得なグループレッスンもあります
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