放課後キッズヨガ

放課後キッズヨガ 🌈

今回のテーマは、

　　　　 「秋🍁」

どんぐりコロコロ〜起き上がりこぶし！

さ〜て、片足で立ち上がれるかな？！

実はこれ、想像以上に難しい！

我こそは！という方は、

是非片足を前に伸ばしてしゃがんだ状態から、

(足はそのままで)

立ち上がってみて下さいね🤭

みんなはこうしたらイケる！！

とまたまた面白いアイデアも出しながら、

必死にチャレンジしてくれていました❣️

そして、

出てくる出てくるやりたいこと！

今回は密かに「腹筋強化」を裏トレーニングにしてたんですが、

みんなの中から

腹筋したい！！

と意見が出た時には驚きました😂

ペアで腹筋10セット！

ブリッジウォークに

どんぐり跳び箱🌰

ひょっとしてドMなメンバーが揃ってる？！

今回はなかなかハードに体を動かし

嵐のHappinessに合わせてダンス？！

最後はどんぐりに今の気持ちを書き込みました😊

みんなのつぼみがすくすく育ちますよ〜🌳

次回は12月22日🎄

テーマはもちろん、🎅クリスマス🤶

𝕂𝕒𝕤𝕤𝕒𝕒 かっさー | ダンス ⚚ ヨガ ⚚ ゼロトレ 【北摂•彩都•バリ🌎】 on Instagram: "放課後キッズヨガ 🌈今回のテーマは、　　　　　　　　　 「秋🍁」どんぐりコロコロ〜起き上がりこぶし！さ〜て、片足で立ち上がれるかな？！実はこれ、想像以上に難しい！我こそは！という方は、是非片足を前に伸ばしてしゃがんだ状態から、(足はそのままで)立ち上がってみて下さいね🤭みんなはこうしたらイケる！！とまたまた面白いアイデアも出しながら、必死にチ…

​Lesson 

『気持ちよく、たのしく、カラダにいいこと』

をモットーに、
大阪北摂、彩都周辺にて活動しております。

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