皆さんは身体の左右差を感じることはありますか？
開脚をした時など、
足の開き具合が違ったりしますよね👣
左右差は、骨折やケガ、
生まれつきの問題もありますが、
普段の立ち方、座り方、寝転び方に原因がある場合が多いです。
例えば☝️
右足が開きにくい方、
右足体重、荷物を右で持つ、
左足を上にかけて座ってませんか？
左右差がひどいと、
バランスを崩しケガをしやすかったり、
疲れやすかったり、
姿勢にも影響大！
まずは普段の癖の見直し&改善から始めてみよう🐼
ちなみに、、、
右が開きにくい人✋(わたくし)
座っているとどうしても足を組みたくなるので、
定期的に足の組み替えをしております🌵
Lesson
『気持ちよく、たのしく、カラダにいいこと』
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