朝いちで、作った 煮物

こんにゃくと、うずらの卵のピリ辛煮 です

こんにゃくには、みなさん御存じの、グルコマンナンが含まれていて、こちらは、消化されないまま、腸に入り、水分を吸収して、膨らんだまま腸内を移動して、老廃物をスムーズに排出する働きがあります。

うずらの卵には、免疫細胞を活性化するのに、必要なたんぱく質が豊富なんです

この、なんと無く地味な１品は とっても理にかなった 有難い料理なんです😁

何を差し置いても、先ずは 美味しい１品っはあります(笑)

おつまみにも、ごはんのおかずにもなりますよ❗️