スマート和食のレッスン

ABCの1dayでした。スマート和食という、ネーミングなんですが、和食ではないんです。

内脂肪に着目した、しっかり、食べて太りにくい食事ほうを、スマート和食と言うそうです

知らなかったナァ～

私にピッタリの レッスンだと 改めて思いました(笑)

麦ご飯

フライドポテト

タンドリーチキン

焼きパプリカとトマトのマリネ

マンゴーゼリー

コールスロー

どれも、かんたんで、美味しかったです。

これ、シリーズ化してほしいです。

おみやげも、沢山ありました。当たりの レッスンでした

アハハ…