ライタ

水切るヨーグルトに塩味をつけたインドのサラダです。

暑い季節に食べると　大変美味しいし、元気が出る気がします。(笑)

本日の男の料理教室でも、作りました。男の方は　新しい味に警戒心をイダク方が多いので、ちょっと心配だったのですが、意外に　好評でした。良かったです

キュウリと、玉ねぎのすりおろしを加えて　塩と砂糖で調味します

キュウリ

トマト

コーン🌽

ツナに、ヨーグルトソースをかけて、食べる時に混ぜて食べます

粗挽き胡椒をトッピングします。

ほんと、美味しいです

お試し下さい❗