7月からは新しいクラスがなんと2つも始まります。
前回御紹介した「リストラティブヨガ」
そして～
オープンクラス「アクティブ」
本日初のアクティブクラスでした♪
基礎の①から③のポーズの中からチョイスした数々のポーズ、かなり運動量多めにプログラムしてあります♪
しかもプログラムを作成したインストラクターはＲＥＩＫＯ先生
ＲＥＩＫＯ先生は
バーオソル
と言うバレエ系の優雅なエクササイズの講師であるたけでなく～
まさかの
バーベル上げの講師
でもあるんです。
細くてスタイルの良いバレエダンサーのような身体と裏腹なバーベル上げ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
引き締まったその身体には逞しい筋肉が隠れているのです♪
本日初のアクティブクラスを受講された会員様の帰りの一言
「カバン持つのがつらいぃ…(笑)」
アクティブクラス、続ければ二の腕に確実に効きそうです(๑•̀ㅂ•́)و✧
二の腕が細くなるだけで、人の見た目は大分変ってきますからねっ
もちろん鍛えられるのは二の腕だけじゃ～ないですよ♪むふふ
アンティグラビティ反重力空中フィットネスには「アクティブクラス」より、一層鍛える為のパワフルクラスがあります。
その名も
「サスペンションフィットネス」
体力や筋力、バランス、コアの安定性、敏捷性、柔軟性など様々な要素を同時に鍛えます。
インストラクター講習会を秋口に控えているらしいサスペンションフィットネス
オープンクラス「アクティブ」よりももっともっとキツイと言う噂ですよ(*˘︶˘*).｡.:*♡
自分をイジメたいあなた！
まずは「アクティブクラス」にて自分の限界をこえてみましょう
その後に続く
サスペンションフィットネスの為に♪
☆イイネお願いしま～す☆
アンティグラビティ反重力空中フィットネス&ヨガ
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