ご近所さまから手作りのアップルパイを頂きました
出来立てを持って来て下さいました
ちょうど午前中のジャイロトニックのパーソナルレッスンが終わり、お腹もペコペコだったので、早速頂きました
出来立てアツアツのアップルパイは、外はサクサクでりんごがホクホクとっても美味しい〜
本当にびっくりするくらいの美味しさです
しあわせ〜
ありがとうございます
午後のレッスンも頑張れました
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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今日はジャイロキネシスオンラインレッスンの日
ボールを使って身体をほぐし、深い呼吸で肋骨の広がりを感じてからスタートしました
「身体の隅々まで広がり、酸素がいきわたった感じ」との声がありました
今日も松山からのご参加ありがとうございました
皆さまお疲れ様でした〜
今年はあと1回
12日（火）9時30分〜10時30分
ご参加希望やお問い合わせはホームページからお願いします
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今年中にやりたかった事
ウッドフェンスのペンキ塗りです
この緑のウッドフェンスは、家を建て替える時、
撤去せずに残してもらいました
とっても気に入っていて大切にしたいので、メンテナンスの為に、
1〜2年に1回は、ペンキを塗っています
本当は、夏前にやりたかったのですが、
なかなか時間が取れず
12月になってしまいましたが、
今年中にで来てよかったです
寒かった〜
頑張りました
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