久しぶりにハイキングに行って来ました
はだのハイキングコース
ハイキングと思っていましたが、結構急な山道
汗だくになって歩きました
高尾山よりも大変だったかも
山から下りた後のビールは最高でした
筋肉痛になりそうです
やっぱり、自然の中を歩くっていいですね
リフレッシュ出来ました
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
新生姜の甘漬けがおいしくて、これで3回目
薄く切る
さっと茹でる
ちょっと塩をふる
水気を絞る
自家製甘酢に漬ける
これだけで、美味しい新生姜の甘漬けの出来上がり
暑い日が続いてますが、生姜パワーで頑張ります
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我が家のブラックベリーちゃん
今年はたくさんの実をつけています
実がどれくらい黒く色付いたか見てみると
あらあら、いい感じ
色付いた実は、ポロっと簡単にとれます
今日の収穫はこれだけです
全ての実を収穫するまで、冷凍庫で保存して、
ブラックベリーのジャムを作ります
わー、楽しみだわ
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