寒暖差で、冬から春へ、春から冬へ、行ったり来たりですね
でも、春はちゃんと来てますね
つくしを見つけましたよ
この時期は、ウォーキング指導の依頼をよく頂きます
春を感じながらのウォーキングは身体も心もリフレッシュしますね
3月ももう後半、桜も待ち遠しいですね〜
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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高尾山に行って来ました
8時に登り始め、9時には頂上に着きました
昨日は天気も良かったので汗かきました〜
下山途中で天狗焼きを食べてエネルギー補給
やっぱり、下りの方が脚にきますね
初めて、高尾山ミュージアムに入りましたが、素敵な施設でした
入場無料で気軽に入れて、持ち込みの食事も出来ます
久しぶりに作ったお弁当はここで頂きました
クラフト体験教室も隣接してあり、体験して来ました
私はキーホルダーを作りましたよ
これも無料です
親切に教えてくださりありがとうございました
月1回のペースで通いたい感じです
大満足で楽しい1日でした
とってもいいトレーニングになりました
筋肉痛になるかな～
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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今日は3月11日
13年前の東日本大地震の日
震災から2年後の2013年の3月に宮城県に行きました
あれから11年が経ちます
かなり違った風景になっているんだろうな
あっという間な気もするし、遅い様な気もします
また、家族で行ってみたいです
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