今日は10月29日ですね
10 とー
29 にっく
10と29 とーにっく→ トニック → ジャイロトニック
という事で、今日はジャイロトニックの日です
ジャイロトニックは身体全体・身体の隅々まで整います
姿勢・呼吸・心も整います
気持ちいい〜
私は、ジャイロトニックの後は、部屋を片付けたくなって、断捨離したくなります
ジャイロトニックの後は、お家もきれいになりますよ
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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年末に向けて小掃除してます
今日は駐車場を高圧洗浄機できれいにしました
苔で緑になっていて、気になっていましたがきれいになりました
（乾くともう少しきれいです）
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年末のお掃除に向けて、少しずつお掃除を始めました
お風呂と洗面台の撥水コーティング
コーティングしてから、乾拭きをして、その後ドライヤーを数秒かけてあげると、効果が3倍長持ちする様です
このおかげで、立て替えてから5年が経ちますが、お風呂と洗面台もピカピカです
お風呂は、一度も洗剤を使ってお掃除してません
頑張りました〜
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