今年も地域のイベントの【長寿を楽しもう】で健康体操を担当させて頂きました
ご参加のみなさんは、60〜90代の方々です
まずは呼吸法で身体の中から整えて、心地よい曲に合わせて、気持ちよく身体を動かし、
最後は、簡単な振り付けを覚えて、『夕焼け小焼け』を歌いながら、動いて頂きました
笑顔で身体も良く動いていました
楽しかった〜
これからもますますお元気でお過ごしくださいね
お茶菓子を頂きました
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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9月30日〜3日間、ジャイロトニックアップデートコースに参加して来ました
2年に1度、資格更新のために、アップデートコースを受講します
何回受けても、新しい発見があります
今回も、大変勉強になりました
先ずは、忘れないうちに復習しなくちゃね
自分の身体のメンテナンスになるわ
気持ちいい〜
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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久しぶりの投稿です
もう９月、早いですね
夏休みでレッスンをおやすみしていたクライアントさんも少しずつレッスンを再開して頂いてます
夏休みのお土産を頂きました
モロヘイヤ
ゴーヤ
ししとう
コリンキー
コリンキーは初めて生で食べれるそうです
夏の疲れが出やすいこの時期、新鮮な野菜で元気に過ごせそうです
ありがとうございました
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
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