今日は母の90才のお誕生日です
娘3人でお祝いをしました
箱根の温泉でゆっくりしました
夜はトランプ大会
楽しかった〜
週1回私の体操教室に参加
週1回のバードゴルフ
月1回の折り紙教室
月1回の地域の食事会
ほぼ毎日のひ孫3人の朝のお支度のお手伝い
などなど、元気に頑張って活動的な生活を送っています
これからも元気でいてね〜
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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今月94才のお誕生日を迎えられたクライアントさんから、お土産を頂きました
お誕生日のお祝いを兼ねて千葉に小旅行に行ったそうです
自分の足で行きたいところに行って、美味しいものをたべて、楽しいことができるって、素敵なことですね
お土産ありがとうございます
今日もトレーニングとストレッチ頑張りました
お疲れ様でした
また、来月もお待ちしておりますね
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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ホームページ：http://studio-frog.com
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●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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銀杏を塩で焼きました
この銀杏は、近所の神社のイチョウの木の銀杏です
ペンチで殻を割り、塩を敷いたフライパンで炒ります
銀杏は食べ過ぎるとよくないので、本当はもっと食べたいけど10個ほどで我慢
お酒のおつまみにぴったりです
銀杏は風邪予防にもなるようです
美味しく頂きました
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