ＳＴＵＤＩＯＦＲＯＧ（スタジオフロッグ） -175ページ目

カエルの靴下かわいい

カエル好きな私

100円ショップでカエルの靴下見つけました

かわいい〜

夏仕様で涼しそう

買おうか迷よう

子供達に「えー、何それ」と言われそうなので、

ちょっと考えてみよう

今日はジャイロキネシスオンラインレッスンです

先週はお盆休みにしたので、2週間ぶりのオンラインレッスン

今月は足裏をほぐしてから、ジャイロキネシスのレッスンをしています

筋膜の繋がりでいうと、足裏から頭頂まで1本の継続したラインを構成しています

足裏を整えると、ふくらはぎ、腿裏、腰、背中、首、後頭部まで変化が現れます

足裏ほぐしからスタートした為か、私自身も背中の凝りがなくなりました

ご参加ありがとうございました

また、お待ちしてますね

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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）

健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など

目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!

●小田急線生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

●お問合せ・ご予約は、公式ホームページからお願いします。

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今日は普段できない自分の為のトレーニング＆お勉強の日にしました

ジャイロトニックのライセンスをとってもうすぐ11年になります

テキストを見直す機会も少なくなっているので、今日はテキストを見ながら、動きの基本やhand onのやり方を復習しました

お昼ご飯はどうしようと思っていましたが、なんと主人がホットケーキを焼いてくれました

結婚して初めて

びっくりです

材料も自分で調達（小学生の子供が母の日にホットケーキを焼いてあげるみたいな...,）

味はお店のパンケーキみたいにとっても美味しい

ホイップクリームも用意してあり感激

美味しゅうございました

ありがとう