最近のお気に入りのシューズはONです
最初はランニングシューズが欲しくて購入しました
履き心地の良さに、普段履き用に2足目を購入
昨日、防水のシューズを見つけて、履いてみたら、とってもいい感じ
これで、雨の日でも足元は快適です
あと、風を通さないから、冬でも足先も冷たくなりにくいので気に入っています
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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昨日、今年初めてのお仕事
毎年恒例の主人のパパ友さんとジャイロキネシス&ピラティスです
嬉しいこれに参加者が増えて2グループに分けて、2回行いました（2回目は写真撮り忘れ💦）
ジャイロキネシスでは、背骨を色々な方向たっぷり動かし、ピラティスでは、お腹周りをしっかり使いましたよ
レッスンの後はもちろん新年会
せっかく身体を整えたけど、また食べて飲んじゃいますね
お仕事だからいいですよね～
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
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先日、クライアントさんから頂いたゆずでジャムを作りました
①洗う
②皮・種・実に分けて、皮は千切りにして茹でこぼす
③茹でこぼした皮と実に砂糖を入れてしばらく置く
（砂糖は全体量の約半分にしました）
④圧力鍋で煮る
⑤煮沸消毒した瓶に入れて出来上がり
種はペクチンの働きがあるので、他のジャム作りの時に使います
小分けにして冷凍保存します
部屋がゆずのいい香り〜
美味しく出来ました
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