お弁当作り始まりました
今週のお弁当です
ぶさかわいいお顔でしょ
残さず食べてね
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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我が家の近くのイチョウがきれいに色づいて来ました
今日はいいお天気
青い空に黄色のイチョウがよく映えます
いい季節ですね
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
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●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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今日はジャイロキネシスオンラインレッスンの日
久しぶりに骨の動きをイメージして行いました🦴
背骨の椎骨の棘突起と横突起の動き
アーチの動きでは棘突起が近づく
カールの動きでは棘突起ぐ離れる
サイドアーチでは片側の横突起が近づき反対側が離れる
24個の椎骨の棘突起、横突起の動きをイメージしながら動きました
背骨の動きが良くなった〜
ご参加ありがとうございました
今月はあと3回
16（火）
26（金）
30（火）
いずれも10時〜11時です。
お問い合わせ申し込みはホームページからどうぞ
無料体験あります
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
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