今日はジャイロキネシスオンラインレッスンの日
久しぶりに骨の動きをイメージして行いました🦴
背骨の椎骨の棘突起と横突起の動き
アーチの動きでは棘突起が近づく
カールの動きでは棘突起ぐ離れる
サイドアーチでは片側の横突起が近づき反対側が離れる
24個の椎骨の棘突起、横突起の動きをイメージしながら動きました
背骨の動きが良くなった〜
ご参加ありがとうございました
今月はあと3回
16（火）
26（金）
30（火）
いずれも10時〜11時です。
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無料体験あります
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