いつも利用している八百屋さんで、ヤーコンが売っていました
ヤーコンは、なかなか売っている所がない野菜です
ヤーコンはお芋の様に見えるけど、デンプン質がほとんど含まれていません
オリゴ糖が多く含まれるているので、整腸作用があるそうです
食物繊維、ポリフェノール、ビタミンC、ベーターカロチンなどの身体に良さそうな栄養素がたくさん含まれています
ヤーコンを薄切りにし、お肉と炒めてみました
シャリシャリして美味しい〜
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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京急川崎のパタパタ時刻表、やっぱり変わっていました
数日前に、鉄道好きなんだろうな〜の人が何人も、パタパタ時刻表の写真を撮っていました
パタパタ動かないと何だか寂しい〜
もう見れなくなると、とっても見たくなります
パタパタ時刻表さんお疲れ様でした
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お雛様を飾りました
今年も会えましたね〜
リビングには、3組の木目込みの立ち雛🎎
ジャイロトニックトレーニングルームには、小さな陶器の立ち雛🎎
やっぱり、お雛様はいいですね〜
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