昨日は高尾山へ🏔
曇り空でしたが、その分空いていて快適でした
今回は、いつものコースではなく、主人のお友達の登山グループと新しいルートに挑戦
何度も来ている山なのに、景色も筋肉の使い方も違って、すごく新鮮で楽しかったです
今朝は少し筋肉痛ですが、これも新しい刺激が入った証拠
体も脳も「慣れ」は大敵
たまには違うことをするのも大切ですね
山頂では、可愛いワンちゃんとの出会いもありましたよ
皆さんも、いつものトレーニングに少し変化を取り入れてみませんか？
スタジオでお待ちしています
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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