年内に健康診断を済ませるのが、毎年の目標の1つです
今年も無事に終わりました
先生から
「骨密度を測っておいた方がいい年齢ですよ」と言われ
今年は骨密度も測りました🦴
あと、今まで胃の検査はバリウムだったけど、生まれて初めて胃カメラに挑戦
つらかった～
検査結果は特に問題なし
骨密度は、実年齢の108％
（ジャイロトニックやピラティスのおかげです）
でも若い人に比べると89%
（若い人って何歳なんだろう？）
とりあえず、よかったわ〜
健康のための運動指導をしている自分が、健康でいることは大切です
来年も健康に過ごせる様にがんばります
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
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●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
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