今朝は8時からクライアントさまがいらっしゃいました
朝活ですね
身体を目覚めさせる為に、深い呼吸で肋骨の動きを出してからスタートします
朝陽を浴びながらのジャイロトニックは、何とも気持ちがいいですね
ジャイロトニックは、寒くて身体が縮まりやすい冬こそ、身体をしなやかに保つ効果的なエクササイズです
朝活にジャイロトニックいかがですか〜
そのあとは、93歳のクライアント様のお宅に出張レッスンです
お年を重ねるほど身体のメンテナンスは大切ですね
今日もたくさんおしゃべりしながら、トレーニングとストレッチ頑張りましたね
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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