毎年受けている健康診断
昨年の12月に受けました
クライアントさまの健康のサポートの為に運動指導をしているので、自分も健康でいる事は、とってもとっても大切です
私の身長も少しづつの変化はありますが、今回の身長はびっくりでした
今まで、1番背が高い
6年前の51歳よりも0.6センチ伸びました
57歳で163.9センチでした
もう少しで164センチ
今年は、164センチを目指します
これも、ジャイロトニックやピラティスやマスターストレッチのおかげだと思います
今年も自分のトレーニングの時間をしっかりとって、自分も健康でいられるように頑張ります
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
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