今日はジャイロキネシスオンラインレッスンの日
テーマは【ナロウする時の大腿骨頭のイメージ】
ジャイロキネシス・ジャイロトニックでは、
【ナロウ】と言う言葉を使います
ナロウnarrowは狭くするという意味
骨盤を細くして背骨を長く使います
大腿骨頭が股関節のソケットを挟む様にすると、
骨盤が立ち上がり、腹横筋と多裂筋もスイッチオン
骨盤と肋骨のスタビリティとモビリティが良くなります
椅子に座り、自分でナロウの感覚、大腿骨頭をイメージしました
今日もお疲れ様でした
次回は6月27日（火）9時30分〜10時30分
お問い合わせや申し込みはホームページからお願い致します
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★